人，就是在無數的給予和取走這種過程中周旋，從而讓我們學會捨。捨，真正的意義，是要訓練我們習慣無痛失去，無痛失去的意義，最終是要我們學會斷情，學會對世間來去頻繁的人物事；沒有牽連性的情。人物事的去，其實是常規，不需有情，不需有傷感，當感到傷感，即考試不合格，考試不合格的結局，就是重覆不斷的失，直至有天不再為人物事的去傷感。
高原、平原的相對比較，可想；人的範圍，實在如此俗、和如此濁。故；古代修煉人，總愛走到高的地方，高原或深山修煉，就是此解，遠離凡塵繁囂。不過這個時代，絕不能一個人走到深山高原獨自修煉，必須走入人群，讓更多人點燃，提升靈性。
中脈打坐，是個得道的方法，但；若果一開始就說通過中脈打坐可以得道，而且又是個這樣簡單的令人難以置信的方法，這的確很難令人相信，因為得道二字，對現代人來說，有點遙遠和好像不屬於這個世界，而且對生活吃飯，似乎無助於事，甚至有人聽到，會棒腹得即時噴飯，所以，開始就直說中脈打坐是得道方法，會有點奇奇怪怪，所以，入首方法，是要變調一下的，引出其他正面的副效果就可以了，例如你的自信、你的快樂都回來了等等，你是在說你自己的親身感受，是會特別有感情的，因為是你自己實在的感覺嘛，人家是會感受得到 的，只要一旦他們開展了打坐和泡腳，並且堅持，他們慢慢一定能從自己的變化中感受到中脈打坐的好處來
在不斷的追求物質之下，空虛感會不斷製造出來，空虛感，將迫使人思索「生所為何」，這是靈魂正要向肉身發出飢餓訊息。
每天打坐的目的，是為了養我們飢餓的靈魂，不讓靈性種子的升起後掉回來，靈性種子的保持升起，是意味老天的福路得以繼續。若要像許多人那樣入廟祈福，倒不如讓頭頂保持涼風，咫尺之近，不去求，走到老遠？
修煉，不是修自己的，真正來說，是讓人；或幫助別人來修，通過孩子這類別人，你就變成上天的工具，幫老天爺製造出好的產品、好的未來。當然，當老天爺的工具，不一定要選某個行業或職業，是可以隨手的，每一個層面都可作上天的工具，行行都可正業，最要命是有些修煉者經常把持不住對生活質素的追求，近墨者被捲成黑，修煉是要有定力的，要有重心。
一定要從狀態上跳出來，學會觀你自己，掌握了之後，你就會懂得觀所有人，所有事物，與及整個世界，而毫無融合。思想跟世界，都是同一性質，都是來要我們跟它融合，千世萬世沉淪。
一個人裡面無光，是很難有上一層樓的改進的，因為黑暗是一股力，它要拉人下沉，或下墮，所以裡面有光很重要，可以抗衝，甚至取代黑暗。一切，都關乎人裡面有沒有光，就如燈籠，裡面沒點起火，燈籠就不是燈籠，就失去原本本質的作用了。燈籠，並不是靠外面照入去的，是內在生光，自照，然後照外的，中脈打坐，正正就是這種內裡生光，照內再照外的方法。
中脈打坐的人，常常有奇怪的事發生，碰的多，慢慢便習慣。旋渦是正常的，螺殼都是旋著的，生命的氣就是旋著，你頭頂的氣柱，其實都是旋著，是「道」（母親）上升穿出頭頂的現象，這種現象，也在手心出現，因為頭頂的頂輪，對應在手掌心位置，所以手掌心也有旋．
不要把打坐想得複雜，打坐到了一個境界，是任何時候都在打坐，行住坐臥，像佛家說那樣。開始打坐的時候，可以如佛家的襌坐，也可坐在椅上或床上（不一定要盤膝，坐的舒服就可以了），閉上雙眼，靜靜的坐，十至廿分鐘就完成，早上及睡前各一次，打坐途中會有不斷的思想，觀看並不用理會就行了，中脈的竅在於中脈打開，對著手掌說那些句語就能打開中脈，以後就不用說了，只要每天保持打坐，中脈便能保持暢通並成長，像幼曲長成樹那樣。其實中脈打坐，竅妙不在坐，是在讓中脈暢通，中脈暢通，就是與天合一的時候，所以你會感覺到頭頂中央會有涼氣從頭頂輕輕向 上發出。這就是古人常說天人合一的表徵。中脈打坐的過程，有點像等時間過，我們甚麼都不須要做，我們只是坐著，讓上天每天把我們改造，非常非常之簡單，簡單的難以置信。我就是這樣坐了十幾年。
中脈打坐經常製造奇蹟，但不能為了奇蹟而去練中脈打坐，一切順著自然，自然，會為我們製造自然，自然，是一條天地和諧之路，也是一種力量，內藏於無形，她運作於任何處，包括我們裡面，自然就是道，假如我們走往不自然的話，我們的一切都離了自然和離了道，好比一切脫軌，思維正是拉我們脫軌的其中一環。思維，其實是心中魔的一個化身，我們是萬物之靈，何以會成為思維的奴隸？
當成功變成白紙之後，我發覺猶如換腦一樣，變成另一個人，宇宙大我的訊息（或說智慧）魚貫進入我腦袋．
中脈打坐，是不需要人為控制的，只需要自然的，中脈打坐，就是加入於自然，不是加入於人工，所以，是不需要加入有意識的呼吸的，樹木，本身就身處於自然之中生長，它就是自然的一部份，根本是無需要考究呼吸，樹木就自然地生長，中脈打坐，是自然生長，不需要加入人工，只需要加入自然，融進自然，但凡人工，都是拉離自然的。
打坐，用粗鹽水泡腳，泡腳很重要，潔淨的最速，愈潔淨才愈大進步，這方面懶不得，懶，是要替自己的進步打折扣了，要是不做，一做就一鼓作氣去做，不拖著黏著去做。
你開始感受到中脈打坐的一些好處了，打完坐後，滿身清涼、舒身、眼睛濕潤、視物明亮、思路清晰暢通、心境平靜帶愉悅，這通通都是打坐後帶來的好處．每天保持早晚打坐的人，會感到很喜樂，這種喜樂是發自內在，內在發生的喜樂，才是真正的喜樂，其他的喜樂，都不過是短暫的喜樂，快來快去，沒有內在喜樂那種常駐感．我們看小孩子，整天都在喜樂，無憂無慮，無牽無掛，這是生自純真的心的內在喜樂，中脈打坐，就是要達至這種小孩純真的狀態，只有純真如小孩的人，才能進入上帝的國．天國的喜樂，在人心之內，但基礎是要心境如小孩．
永恆的喜樂，是從定而來。
中脈打坐，就是要讓人定住在一個軸心，不要隨波逐流，跟隨根本不存在的虛幻流逝，悲哭歡笑。
無論世界要如何團團轉，但你的靈魂仍在軸心裡面，真正的你；根本沒有轉動，這是真正的超脫。有一點你要知道；我們沒有這個世界是不行的，沒有這個軀體亦不行，兩者對我們來說都很重要，沒有兩者，我們是修不到的，就是因為有世界的轉，我們才能修到定，就是因為有這個軀體，才盛載我們的靈魂來，假如當我們有一天不能再下床，不能出門再接觸這個世界，我們的修，差不多已經等同停了，所以修，是要跟身體的衰壞競賽的。
中脈打坐是何等高貴和難得，輕視高貴的和難得的，又怎會從中得到什麼益處？持之以恆很重要，一切發問都變得無聊，因為根本不用問，裡面自有答案，你以為我懂很多嗎？我根本一點都不懂，我只是把裡面的答案寫出來，答案不是自我而出的，那是從浩瀚活的泉源而來，這就是你想知的與天溝通方式了，你要達到，你首先要學會安靜，你看天就知什麼是安靜了，天從不說過一句說話，但天依然存在，但人卻每天喧譁不斷，作不少口業，都說過人作的惡太多，負了不少債，欠了那麽多債，那會有好日子過？那會有好的氣在身旁？惡都是自招的，沒有人可以加害，正如你家惡劣的虛幻氣；是誰加害給你呢？還不是因果關係？屋選人啊，你以為人選屋？等你進局的。
你努力煉中脈打坐，肯定你能擺脫世間一切迷局，找到真正的你自己．有誰不業性深重？一個靈魂迷了這麼多世，作過那麼多不好的事，但當一旦頭頂出現涼風，那就過往一筆勾銷，重新來過，像蛋破殼，復活一樣，這就是復活的真正意義，復活之後，就要好好重新做人，修好自己，不再是過去的那個自己．
中脈打坐就是休閒的，舒服的光坐著，讓天從你頭頂把你改造（前設是；你頭頂必需出現了涼風），你只需享受被改造時那種舒泰，就這麼簡單，不要添入人為助力，你的任何助力，都不及天的助力一毛，不要管入去，你管入去，只會是一種阻力，阻礙自己靈性的發展，即是塞．
打坐時盡量把注意力放在頭頂上的涼氣，漸漸腦內變得清空。
頭頂悸動，或空的感覺，都是正常，剛開始練習中脈打坐，最常出現頭頂悸動，之後是空的感覺，所以叫你們把注意力放在頭頂對上的地方（而非頭皮），那裡除了有屬天的涼風外，還有那空的狀態，故；一有空，就把注意力放在那個位置（在那個位置打結也是一個方法），如何把注意力放在那個位置，想一想那個位置就是了，學會想，學會不想很重要，因為就是你如何控制好注意力了，涼的想，翳的不想，不想，亦即忘記，學會忘記，是很重要，不記不舒服的話，就記涼的，最好連涼都不記，甚麼都不記，因為最後是空的，涼是自然發生的，是代表你屬哪類，屬天的，天空，天空，天不就是空嗎？
其實這個打坐像種花一樣，你是放開手讓澆水、施肥，像植物一樣，甚麼都不用理，由主人幫你，把你種上來．你只需不行差踏錯，不阻礙自己，不做阻礙自己靈性發展的事，你會慢慢生長，像花那樣，慢慢開花，並且結果，你是見到自己發展的，最要竅的，就是；你是一個空殼，你做到這點，你就成功了，要做到一個殼，你....要攆走「自我」，一日有這個「自我」，你都不可能有持續而穩定的進展。最終，你成為一支笛子，裡面中空，被奏出音樂，你就真正的成功，你就明白再無「自我」的重要。
中脈打坐是不可能走火入魔的，除非是個人方面入魔，不然，中脈打坐是愛，是天，是天父地母之愛，是你們愛的根源，只會讓你們愈來愈好，除非你們逆，要自己行，不然只會順著航道，自然被推向天道，順與逆，其實都因自己。
良好中脈打坐者的存在，非但能令水晶變美，同時亦能令這個世界趨向美、趨向和諧，這是自然發生的，因為良好中脈打坐者的身體帶著能量，在不知不覺間，已為一個社區、一個地方、甚至一個國家淨化了，是不為而為了的對世界的一種善業，自己好，世界亦好，雙得益彰，何樂而不為？
所以我們中脈打坐者往的地方，都是對當地有益有清潔性的，你知道人的清潔很重要，每人都需要清潔，我們身上的涼氣能量，就有一個這麼的天務。
中脈打坐最起碼要保持著涼，涼才有進步的基礎，要有持續的涼，才有持續的進步，進步是要持續的，持續的涼就是標記著持續的進步，涼，是必須要持續的，所以，制造一個讓自己持續涼的環境給自己很重要，所謂“制造一個讓自己持續涼的環境”，那是一個你能控制的有限範圍，譬如你能打坐，就去打坐，你能泡腳，就去泡腳，你能控制那能毒死修煉的壞習慣，你就去控制、去戒除，這些都能自己控制，能自己控制的，不去掌握，就無話可說了。
環境，我們永遠無從選擇，我們只能在被安插的環境中，找有限的轉身餘地，不可能沒有這空間的，只是我們沒有努力的去找而已。
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