關於要達到心境寧靜,其實只要完全在中脈狀態下,人就自動平靜了。你無法靜下來,那表示你還沒完全在中脈狀態之下,所以沒有心境寧靜出現。沒有完全在中脈狀態之下,原因是;腦中的思維在搔擾,思維搔擾的目的,是要阻止你進入完全中脈狀態,故腦中思維不斷努力阻撓,而你犯的毛病;就是中了計,跟它糾纏,你想控制腦中的景像變成平靜的風景,以轉移視線注意力,其實是中計的一種,墮了狡猾的圈套。其實平靜風景的背後,還不是思維的化身,你觀看腦中平靜的風景,其實也是在跟思維握手,也是思維順著你的意換過另一幕適合你而已,實際也是在跟思維握手,那又如何做到完全中脈狀態呢?
因此,你不是要在腦中製造平靜的風景,而是無論腦中出現甚麼,你都不去理會,是完全不去理會,你要求平靜的風景或要求甚麼景像,思維會順著你去製造給你,那是狡猾的假象,在這種陷阱中,你是仍然無法擺脫思維的,思維是製造假象的高手啊。正確對付思維的方法應是;不去理會,無論腦中出現甚麼景象,不論是甜酸苦辣,都不去理會,就如你家中一邊開著電視,你一邊做著其他工作一樣,電視在播著影畫,你完全毫不關注,假如當你視線轉移到電視上看起上來,你手邊的工作便馬上停止了。其實所謂對付,並不真的去對付,愈對付愈糾纏,應該是不理會,只需把注意力轉移到中脈上或頭頂以外對上的地方就可以了,思維是會不厭其煩用無數種類的影象去挑釁你 ,它認為總有一幕影象能動你的心的,明白嗎?
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